Ovos Californianos

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Ovos! Presente em quase todas as refeições dos seguidores do estilo de vida lowcarb, são super nutritivos (fica atrás apenas do leite materno!) além de saborosos, e agora vamos te ensinar um jeito diferente de prepará-los.

Os Ovos californianos são perfeitos para qualquer hora, e são muito fáceis de fazer.

INGREDIENTES

  • 3 Ovos cozidos.
  • 1 Colher de sopa de cream cheese.
  • 1 Colher de sopa de queijo parmesão ralado.
  • 1 Dente de alho bem espremido.
  • Sal e pimenta do reino moída a gosto.

MODO DE PREPARO

  1. Cozinhe os ovos por cerca de 7 a 10 minutos.
  2. Depois de bem cozidos e devidamente descascados, divida os ao meio e separe as gemas em uma tigela.
  3. Reserve as metades das claras cozidas.
  4. Misture bem as gemas cozidas com os demais ingredientes, até obter um creme homogêneo.
  5. Recheie as claras com essa mistura,adicione o bacon e decore com a salsa.

DICA: Use bacon e salsa para decorar (e dar mais sabor!).

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2 Comments

  1. Oi, estava tentando puxar o download do livro de alimentos da dieta Cetogenica e nao consigo.
    Alguem pode me ajudar?
    Obrigada

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